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冬天老人如何防寒保暖:室内保暖

老年人的居室,冬天必须采用取暖设备,使室温保持在15摄氏度以上。因为如果室温过低,老人易受寒邪侵扰,诱发呼吸系统与心脑血管疾病,产生严重后果。

冬季北方多睡火坑,近些年来用电热毯者日益增多,无论采取哪种,以温度适宜为好。同样,无论是用火炉、暖气或空调,室温宜18℃~20℃左右,且忌温度过高,以免内扰阳气,使之外泄,或积热于内,形成阴虚火旺,痰热瘀血,至春就会发病、或诱发复来。

这些病都是冻出来的

病毒性脑炎：寒冷导致的感冒还有可能引发病毒性脑炎、急性脊髓炎、格利巴利综合症等疾病。据研究，人体有近2成的热量是从头部散发的，而患有等慢的患者较可能在寒冷天诱发脑梗或。可选用加湿器调节湿度，适度开窗通风，室内温度不宜过高；体质相对较弱人群尽量少去人群密集地，有慢性呼吸道疾病的应佩戴口罩，减少和避免冷空气的刺激。

各类骨病：较常见的疾病主要集中在、关节病和颈腰痛等，其中，发生因摔伤的患者大多数是60岁以上的老年人。冬天气温低血管收缩，肌肉和韧带柔韧性较差，运动中稍不慎就会造成关节损伤及寒冷刺激下，还有诱发腰痛、肌肉痉挛等。对于中青年人来说，预防骨病应从保暖做起，避免膝关节受凉。饮食上要多吃富含钙、蛋白质和维生素的食物。此外，多穿低跟鞋、运动鞋可大大降低摔倒所致的发生的概率。

养老院家具：老人的房间里家具怎么选配？

老年人一般都是比较沉着安静的，所以颜色不宜太鲜艳，应偏重朴素平和，带有点古色古香、中美式或现代简约风格就好。

老人的床不应该太高，高低要适当，以免上下床不方便，躺在床上方便拿东西，也可以避免老人不慎摔伤。为老年人购买养老家具时，材质是木料的，避免使用铁器家具，并少一些棱角。由于老人身体上的不便，建议橱柜不应高过头，抽屉不应低于膝盖，尽量靠墙；在选择家具时应注意家具的稳定性，并在门厅放置小座椅，方便老年人坐下来换鞋。房间内可设置床头灯及吊灯，以提供足够的光源，由于老年人的视力下降，房间的亮度应比其他年龄组别的使用者高2至3倍。为**老年人在夜间起床时的安全，卧室可配备低照长明灯，夜间灯的位置应避免直接照射老年人的眼睛。

总之，养老家具在选购搭配上，我们应该积极的去为老年人多想想，尽量让老年人在生活上有一个舒适、安心、方便的生活家具。

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